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오늘 저녁 피크는 유난히도 힘들었다. 계속 팟을 따도 따도 허전함이 남고, 핸드를 잘못 플레이해서 돈을 잃는 것 같으니 화가 치밀더라. 이런 상태가 반복되니 나도 모르게 점점 더 조급해지고 실수가 잦아지는 악순환. 틸트가 오는구나 싶었다.

나만의 틸트 조절법 — 30초 호흡

난 포커를 오래 치다 보니 이런 날이 있다는 걸 알고, 또 틸트 제어를 위해 여러 방법을 써봤다. 근데 오늘 효과가 있었던 건 의외로 간단한 '30초 호흡 루틴'이었다.

• 딥 브레스(깊은 숨)
• 한 박자 멈춤
• 천천히 내뱉기

딱 이 3단계다. 핸드를 잘못 플레이했거나 팟을 못 딴 것에 자꾸 마음이 갔을 때, 이 호흡을 30초 동안 반복했다. 심호흡을 하다 보니 자연스레 차분해지고, 생각이 정리되는 느낌이 들더라.

효과는 있었을까?

분명 효과가 있었다. 틸트가 심해지기 전에 바로잡는 데 도움이 됐다. 물론, 이게 만능은 아니다. 하지만 내가 할 수 있는 선에서 가장 간단하면서도 효과적인 방법이었다. 저녁 피크에 핸드 리뷰하며 이런 얘기 나누면 좋겠다. 너희는 틸트 조절 어떻게 하냐? 다른 좋은 방법 있으면 공유 좀.

한 번씩 핸드 분석하고 피드백 나눠보면 재밌을 듯. 같이 얘기해 보자 ㄱㄱ?